Breathwork: Sessió de respiració conscient amb Lili (Reserva prèvia)

L’hotel The Hoxton, Poblenou et convida a moure’t com mai amb una classe d’expressió corporal per la Setmana de les Terrasses!

Submergeix-te en el poder de la respiració conscient a la sessió de treball respiratori (Breathwork). A través d’una combinació de pranaiames, respiració funcional i exploració somàtica, aprendràs a utilitzar la teva respiració com una eina per reduir l’estrès, augmentar la vitalitat i accedir a una relaxació profunda.

La pràctica comença amb una breu explicació dels exercicis, seguida de moviment conscient per preparar el cos, i culmina amb tècniques de respiració guiada i un espai d’integració. Tot té lloc en un entorn segur i acollidor, dissenyat per acompanyar-te en el teu procés personal.

La classe s’imparteix en castellà i no es necessita experiència prèvia.

Aquesta pràctica no està recomanada per a:

• Persones amb problemes cardíacs
• Persones amb problemes de pressió arterial (alta o baixa)
• Persones diagnosticades amb epilèpsia
• Dones embarassades
• Persones en tractament psiquiàtric
• Persones que hagin tingut episodis psicòtics

No t’ho perdis! Vine, mou-te i sent-te lliure a la terrassa TOPE.

DETALLS

Activitat gratuïta
Totes les activitats de la Setmana de les Terrasses són gratuïtes.

Reserva prèvia necessària
hola@topetacos.com

HORARI

13 de juny | 18:00 – 20:00 h.